LE DEFI DE LA PLEINE CONSCIENCE!

Fondamentalement, le défi de la pleine conscience est de réaliser "c'est ça".

Cet instant est ma vie.

La question est: "Quelle va être ma relation à ma vie? ma vie m'arrive t'elle"

Automatiquement?

Suis je totalement prisonnier des circonstances ou de mes obligations, de mon corps ou de ma maladie, ou encore de mon histoire?

Suis je hostile, défensif ou déprimé quand certains "boutons" sont activés?

Heureux si on pousse sur d'autres?

Effrayé si quelque chose d'autre arrive?

Quels sont mes choix?

Ai je des options?